全國

    當前位置:

  • 熱門地區:
  • 選擇地區:
  • ×
當前位置: 初三網 > 中考助考 > 學習經驗 > 正文

上課打瞌睡怎么迅速清醒

2019-10-07 09:01:47文/陶凱月

很多孩子都有上課打瞌睡的壞習慣,在課堂上打瞌睡不僅對學習有著很大的影響,還是對老師不尊重的表現,那么上課打瞌睡怎么迅速清醒呢?下面就和小編一起了解一下吧,供大家參考。

上課打瞌睡怎么迅速清醒

孩子上課打瞌睡怎么辦

現在大多家長都有熬夜的習慣,孩子也因此受到了影響,也養成了熬夜的壞習慣。所以家長們要做的是,讓孩子少熬夜多休息,在確保睡眠時間和質量的情況下,打瞌睡的現象自然就會得到改善。

現在人們的生活條件越來越好,為了方便聯系,很多家長都給孩子配了手機。但手機有輻射,如果孩子每天晚上睡覺之前都玩手機,很容易會出現無法入睡或者睡眠不足的現象。所以,家長們還應該少讓孩子玩手機。

如果孩子是因為對學習沒有興趣,那么家長應該和老師一起把孩子的學習興趣培養起來。在有充足的睡眠條件下,孩子熱愛學習就不會在上課時間打瞌睡。上課睡覺看似不是什么大問題,但是在課堂上要抓緊每分每秒,這樣才能確保孩子有一個好的學習成績。

上課打瞌睡如何快速清醒

1.清涼油涂抹太陽穴

使用清涼油涂抹太陽穴能夠快速的讓大家保持清晰的頭腦,這是因為清涼油的刺激性相對來說比較強,再涂抹到太陽穴的時候會讓人感覺到非常的清涼,這時候就會感覺到神清氣爽了。

2.喝茶

喝茶被認為是提神的有效方法,其中,喝薄荷茶被認為是值得推崇的提神方式之一,如菊花人參茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等。初中生學習緊張,大量作業需要完成,當感到精神不濟時可喝杯藥茶,這有利于初中生提神醒腦、緩解壓力。

3.吃薄荷糖

吃薄荷糖能夠讓人感覺到非常的清爽,對于解決初中生上課瞌睡的情況效果也是非常不錯的,所以大家在平時上課瞌睡的話,可以吃薄荷糖來解決,但是在課堂上吃東西并不太好,所以一定要稍加注意。

查看更多【學習經驗】內容
彩票中奖查询器